Tinh dịch loãng có gây vô sinh?

Ăn uống, sinh hoạt không điều độ, lạm dụng các chất kích thích, quan hệ tình dục quá nhiều… khiến không ít đấng mày râu gặp tình trạng tinh dịch loãng. Khi đó, họ lại nơm nớp lo sợ rằng mình sẽ bị vô sinh.

Khi quan hệ tình dục, nam giới sẽ xuất một hỗn hợp tinh trùng và tinh dịch sánh đặc. Hỗn hợp dịch đó bao gồm tinh trùng và dịch của nhiều tuyến sinh dục tiết ra, như dịch của mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt. Nếu có sự bất thường từ một trong các thành phần, tinh dịch sẽ bị loãng. Khi đó, lúc đạt “cực khoái”, sẽ không có tinh trùng hoặc số lượng ít, chất lượng tinh trùng cũng yếu hơn.

Tinh dịch loãng có thể gây vô sinh?

Các biểu hiện của tinh dịch loãng có thể quan sát bằng mắt thường nhưng do nhiều quý ông có thói quen tắm rửa hoặc lau sạch sau khi quan hệ tình dục nên không để ý những bất thường của tinh dịch. Đa phần trường hợp phát hiện tinh dịch loãng khi đi khám vô sinh – hiếm muộn hoặc các vấn đề về nam khoa.

Nhận biết tinh dịch loãng:

– Lúc “đến đỉnh”, nam giới xuất rất ít tinh dịch.

– Thông thường, tinh dịch ở dạng chất lỏng màu trắng đục hoặc hơi vàng nhạt nếu lâu ngày không quan hệ tình dục. Sau khi xuất tinh, tinh dịch thường đông lại nhưng sau một lúc sẽ hóa lỏng. Với trường hợp tinh dịch loãng, tinh dịch thường không đông đặc, lúc đầu có thể như nước lã, sau như nước vo gạo. Một số trường hợp, tinh dịch vón cục.

– Có thể hơi nhầy.

– Ngửi có mùi tanh.

Khi phát hiện tinh dịch loãng, không ít quý ông hoang mang, sợ bị vô sinh. Thực tế, tinh dịch loãng hay đặc không ảnh hưởng đến việc thụ thai. Việc thụ thai phụ thuộc vào chất lượng và sức khỏe tinh binh. Để biết số lượng, chất lượng tinh trùng, phải làm xét nghiệm để kiểm tra, đánh giá.

Nhiều đấng mày râu hoang mang vì cho rằng tinh dịch loãng đồng nghĩa với vô sinh (Ảnh Internet)

Nguyên nhân gây tinh dịch loãng 

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tinh dịch loãng, gồm các nguyên nhân từ sự bất thường của dương vật, mắc một số bệnh lý ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng (như thủy đậu, quai bị, giang mai…). Tuy nhiên, nguyên nhân thường gặp là chế độ ăn uống, ngủ, nghỉ sinh hoạt tình dục không hợp lý. Việc lạm dụng nhiều chất kích thích (như bia, rượu, thuốc lá…); ăn uống không đủ chất; lười vận động; tinh thần không thoải mái, thường xuyên bị stress; quan hệ tình dục bừa bãi, thủ dâm nhiều…đều có thể dẫn đến tình trạng tinh dịch loãng.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng tinh dịch loãng?

Để tinh dịch trở lại tình trạng như ban đầu, các quý ông cần thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt, ăn uống. Đồng thời, nên chủ động đi khám ngay khi phát hiện dương vật hay tinh dịch bất thường, tinh dịch loãng, có máu để bác sĩ can thiệp. Nếu nguyên nhân tinh dịch loãng xuất phát từ bệnh lýthì cần kết hợp với việc điều trị dứt điểm các bệnh liên quan.

– Về chế độ dinh dưỡng: Nên lên thực đơn với nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, đầy đủ bốn nhóm (đạm, vitamin – khoáng chất, bột đường, béo). Với nhóm chất đạm, nên ăn nhiều thịt bò, heo, gà, vịt, chim cút, bồ câu, trứng các loại. Ăn nhiều các loại hải sản như ngao, sò, ốc, tôm vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp tăng lượng tinh binh.

Với nhóm vitamin và khoáng chất, nên ăn nhiều rau củ, trái cây để tăng cường các loại vitamin cho cơ thể, đồng thời giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Cụ thể, nên ăn các loại rau chứa nhiều vitamin E, nhóm quả khô, thực phẩm chứa nhiều arginine. Ngoài ra, có thể bổ sung vitamin A, C, B12 vì chúng giúp tăng khả năng sinh dục, tăng sản lượng tinh trùng và sản dịch ở tuyến tiền liệt.

Chất nicotin trong thuốc lá có thể giảm tinh trùng và làm loãng tinh dịch. Uống nhiều rượu bia có thể gây ra hiện tượng tinh dịch loãng kéo theo sự sụt giảm về số lượng và chất lượng tinh trùng. Do đó, nên tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà-phê; hạn chế hút thuốc lá…

– Về chế độ sinh hoạt: Không nên quan hệ tình dục quá sớm, với tần suất nhiều vì mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch giảm, loãng dần, kèm theo đó là chất lượng tinh trùng giảm rõ rệt.

Nên thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao bằng những bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe, kỹ năng. Không nên ép bản thân tập những bài tập quá sức. Có thể luyện tập vào buổi sáng và vận động nhẹ nhàng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Về tinh thần: Tinh thần thường xuyên căng thẳng, lo lắng cũng ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Do đó, khi gặp vấn đề về tâm lý hoặc căng thẳng trong cuộc sống, nam giới nên tìm cách giải quyết bằng việc chia sẻ với người thân hoặc tìm đến các chuyên gia tâm lý để nhanh chóng giải tỏa lo âu. Không nên để tinh thần sa sút kéo dài, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.

Theo khoe24h.vn