3 thói quen tắm tai hại: Nguy hiểm nhất là tắm sau khi uống bia rượu

Khô da, viêm da, cơ thể thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu, thậm chí đột quỵ,… là những hệ lụy đến từ thói quen tắm gội sai lầm. Vậy bạn có tự tin là mình không mắc phải những sai lầm này?

Tắm gội là một việc làm quen thuộc với chúng ta mỗi ngày, không chỉ giúp làm sạch cơ thể, rửa trôi bụi bẩn, mồ hôi mà nó còn giúp chúng ta thư giãn sau những giờ phút làm việc mệt nhọc. Nhiều người thậm chí còn trở nên “nghiện tắm” bởi suy nghĩ tắm nhiều thì da sẽ đẹp, thêm vào đó, họ luôn thích cơ thể thơm tho, sạch sẽ, từ đó mà trở nên tự tin hơn.

Tuy nhiên, có một vài thói quen khi tắm tưởng chừng vô hại nhưng nếu lặp đi lặp lại trong thời gian dài thì nó không những gây hại cho sức khỏe mà còn “tàn phá” cả làn da bạn mất công chăm sóc bấy lâu.

Tắm rửa không đúng cách cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho da và sức khỏe.

1. Thời gian tắm quá lâu

Theo một thống kê, các chị em phụ nữ thường dành ra từ 10 – 30 phút mỗi ngày cho việc tắm rửa. Bên cạnh đó, nhiều người còn có thói quen đóng kín cửa phòng tắm, đặc biệt là vào những ngày trời lạnh.

Các chuyên gia sức khoẻ cho rằng, việc tắm rửa quá lâu sẽ rửa trôi hết lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da bị khô trầm trọng. Không những vậy, việc này còn khiến cơ thể bị thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu. Nguy hiểm hơn, đối với những người có tiền sử bị cao huyết áp và bệnh tim mạch vành thì còn có nguy cơ tử vong. Vậy nên, mỗi ngày chỉ nên dành ra từ 10 – 20 phút cho việc tắm mà thôi bạn nhé.

2. Tắm ngay sau khi uống bia rượu

Sau những cuộc vui “chén chú chén anh” hoặc tiếp rượu bia với đối tác thì nhiều người mắc một sai lầm tai hại đó là đi tắm ngay. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, thời điểm sau khi uống bia rượu xong làn da thường trở nên rất yếu. Việc tắm rửa lúc này sẽ làm tổn thương đến làn da vốn đang rất mỏng manh, nhạy cảm và gây viêm da, thậm chí dẫn đến ngất xỉu, đột quỵ.

Sau khi uống bia rượu xong da thường rất yếu, nếu tắm ngay có thể gây viêm da, ngất xỉu hoặc đột quỵ.

3. Tắm nước quá nóng

Nhiệt độ nước khi tắm cũng là yếu tố cần được quan tâm hàng đầu. Tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng đều không có lợi cho da. Trên thực tế, làn da của chúng ta chỉ có thể chịu được nhiệt độ trong khoảng từ 35 – 40 độ C mà thôi. Nếu tắm nước quá nóng có thể khiến lỗ chân lông bị nở rộng, da mất nước, khô rát thậm chí ửng đỏ vì bỏng nhẹ.

Tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho sức khỏe và có hại cho da

Chưa kể, nếu ở trong phòng kín và tắm nước quá nóng sẽ dẫn đến khó thở, các mạch máu bị giãn nở, làm ảnh hưởng chức năng tuần hoàn máu của não và tim. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mức nhiệt tối đa của nước khi tắm chỉ nên là 40 độ.

Cách tắm gội đúng đắn để tốt cho da và đảm bảo sức khỏe

– Không nên tắm quá nhiều hoặc quá thường xuyên. Nếu trời nóng thì mỗi ngày cũng chỉ nên tắm 1 lần, còn nếu trời lạnh thì có thể cách 2 – 3 ngày tắm 1 lần vẫn tốt.

– Nên tắm theo trình tự từ trên xuống dưới, bắt đầu bằng việc gội đầu, sau đó rửa mặt rồi mới đến tắm thân. Việc này giúp tránh các cặn bẩn từ trên chảy xuống và bám vào da sẽ thành công cốc.

– Tắm rửa nhẹ nhàng, chớ nên kỳ cọ mạnh bởi nó sẽ dễ làm tổn thương da, phá hỏng lớp biểu bì, da bị khô và mẩn ngứa.

– Chuyên gia Murray Grossan – nhà sáng lập tổ chức sức khỏe Grossan Sinus khuyên rằng nên ưu tiên chọn các loại xà phòng ít mùi thơm, ít bọt sẽ có lợi hơn cho da, nhất là những làn da nhạy cảm.

Việc tắm gội tưởng chừng đơn giản nhưng cũng không hề đơn giản chút nào. Chỉ cần một vài thói quen tắm gội không đúng cách thì vẫn có thể dẫn đến những hệ lụy sức khỏe không mong muốn. Chính vì vậy, nếu bạn đang giữ những thói quen nêu trên thì nên loại bỏ chúng ngay từ hôm nay để không gây hại đến sức khỏe và sắc đẹp của mình bạn nhé!

 

Theo Bestie