- Nhìn vào gương: Hãy nhìn những điểm yêu thích nhất trên gương mặt bạn. Đôi mắt? Mái tóc? Hay nụ cười? Chầm chậm lắng nhìn trong vài phút và hãy thấy biết ơn vì những điều đó.
2.Viết những tin nhắn yêu thương: Hãy để người khác cảm nhận được những suy nghĩ trong bạn. Hãy trải rộng lòng mình và sẽ có đôi phần uỷ mị. Hãy để bạn thoải mái chia sẻ những yêu thương và những điều tồi tệ chợt tan biến. 
3.Lau dọn bàn làm việc của bạn: Hành động này tương tự như việc bạn sắp đặt lại não bộ của bạn vậy. Nó giúp bạn suy nghĩ và tư duy tích cực hơn. Phù… vậy là giờ bạn có một góc làm việc thật gọn gàng và sạch sẽ. 
4.Thiền hoặc cầu nguyện. Hãy để cái tôi của bạn trôi theo dòng suy nghĩ. Hãy bước ra khỏi trạng thái phán xét bản thân mình hay người khác, chỉ vài phút thôi bạn sẽ thấy tâm hồn mình thật thư thái. 
5.Xịt hương nước hoa bạn yêu thích và hãy dành thời gian để cảm nhận. Hương thơm tươi mát và ngọt ngào sẽ cuốn đi mọi ưu phiền. Tìm hiểu thêm những hương nước hoa phù hợp với tính cách và tâm trạng của bạn TẠI ĐÂY!
Lê Hoài
Xem thêm:
