THẾ GIỚI SỨC KHỎE

  • Làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư?

    Làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư?

    Hội Ung thư Hoa Kỳ gần đây đã cập nhật Hướng dẫn về Chế độ ăn uống, vận động thể chất để giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư. Theo đó, cắt giảm thịt chế biến công nghiệp, thịt đỏ và các thức uống chứa cồn, đường và chất làm ngọt […]

  • 10 lý do bạn nên dùng tảo xoắn mỗi ngày

    10 lý do bạn nên dùng tảo xoắn mỗi ngày

    Thời gian gần đây, tảo xoắn trở thành một liệu pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe. Công dụng “thần kỳ” này  đến từ  các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể có trong tảo xoắn như đạm, vitamin, chất khoáng hay các chất béo tốt cho cơ […]

  • Tê bì tay là bệnh gì?

    Tê bì tay là bệnh gì?

    Triệu chứng tê bì tay có thể xuất hiện trong vòng 1-2 ngày hoặc kéo dài hàng tuần, là biểu hiện của bệnh thần kinh, mạch máu, cơ xương khớp… Tê bì tay là triệu chứng không thể xem nhẹ bởi đây có thể là biểu hiện của việc cơ thể mệt mỏi quá độ […]

  • Tăng cường chất xơ cho cơ thể bằng cách nào?

    Tăng cường chất xơ cho cơ thể bằng cách nào?

    Tích hợp và bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe; giúp duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể và tăng thêm tuổi thọ cho chúng ta. “Hãy ăn nhiều chất xơ” là lời khuyên của các bác sĩ và chuyên gia dinh […]

  • Một số tác dụng phụ cần lưu ý khi ăn củ dền

    Một số tác dụng phụ cần lưu ý khi ăn củ dền

    Củ dền chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn củ dền. 1. Nước tiểu và phân có màu bất thường Tiêu thụ quá nhiều củ dền có thể dẫn đến tình […]

  • 8 cách xoa bóp đơn giản giúp loại bỏ nhanh những cơn đau đầu, mệt mỏi

    8 cách xoa bóp đơn giản giúp loại bỏ nhanh những cơn đau đầu, mệt mỏi

    Không cần dùng đến thuốc bạn cũng có thể giúp mình nhanh chóng loại bỏ ngay những triệu chứng đau đầu do căng thẳng, mệt mỏi… theo 8 cách massage đơn giản sau đây. Ngoài giúp giảm các triệu chứng đau đầu do căng thẳng, xoa bóp các khu vực dưới đây còn giúp sảng […]

  • 5 loại gia vị giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể

    5 loại gia vị giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể

    Chúng ta có thể lựa chọn và bổ sung gia vị, thảo dược vào một số món ăn hàng ngày để giúp cơ thể chống lại các bệnh thời thời tiết và tăng cường khả năng đề kháng. Các loại gia vị phổ biến dưới đây được cho là có tác dụng tốt với sức […]

  • Thừa cholesterol nguy hiểm thế nào?

    Thừa cholesterol nguy hiểm thế nào?

    Thừa cholesterol trong cơ thể làm gia tăng nguy cơ tai biến mạch máu não (đột quỵ), nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành, tăng huyết áp. Cholesterol là một chất béo quan trọng, cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu hàm lượng cholesterol trong máu vượt quá ngưỡng cần thiết […]

  • Ăn gừng tươi, uống trà gừng buổi sáng để thải độc, cải thiện sức khỏe

    Ăn gừng tươi, uống trà gừng buổi sáng để thải độc, cải thiện sức khỏe

    Người xưa nói: “Ăn gừng tươi buổi sáng tốt hơn ăn canh sâm”. Thế nên, hãy tập thói quen ăn gừng vào buổi sáng, lúc này, dạ dày còn rỗng nên quá trình hấp thu gừng của cơ thể cũng không bị bất kì loại thực phẩm nào cản trở. Gừng là một loại gia […]

  • 4 lợi ích tinh thần từ việc chạy bộ

    4 lợi ích tinh thần từ việc chạy bộ

    Môn thể thao giúp cải thiện tâm trạng, tăng sự tự tin, linh hoạt, góp phần xua tan những căng thẳng trong cuộc sống. Bên cạnh cải thiện sức khỏe thể chất, chạy bộ có nhiều lợi ích về tâm lý. Những thử thách từ môn thể thao cũng giúp bạn hiểu thêm về bản […]