bí quyết giảm cân | LIFESTYLE ONLINE

bí quyết giảm cân

  • Muốn giảm ăn, hãy ngủ đủ giấc

    Muốn giảm ăn, hãy ngủ đủ giấc

    Một nghiên cứu của Vương quốc Anh gợi ý rằng, ngủ đủ giấc có thể giúp chống lại sự thèm ăn, đặc biệt là thức ăn ngọt. Không ngạc nhiên gì, trằn trọc cả đêm có thể gây ra mệt mỏi, gắt gỏng, khó chịu vào ngày hôm sau. Và thời gian ngủ ít hơn […]

  • Cách uống trà xanh đúng cách để giảm cân an toàn

    Cách uống trà xanh đúng cách để giảm cân an toàn

     Không chỉ có công dụng thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa da, phòng chống ung thư…, trà xanh còn giúp giảm cân, giữ vóc dáng thon gọn rất tốt. Vậy bạn đã biết cách uống trà xanh đúng cách để giảm cân chưa?  Trà xanh chứa nhiều hoạt chất đặc biệt như caffein, […]

  • Top những thực phẩm giúp các nàng dễ dàng “đốt cháy” mỡ bụng thần tốc nhất

    Top những thực phẩm giúp các nàng dễ dàng “đốt cháy” mỡ bụng thần tốc nhất

    Tuy quen thuộc và rẻ tiền, nhưng những thực phẩm này sẽ hỗ trợ các nàng trong việc đốt cháy mỡ bụng thần tốc nhất đấy! Mỡ bụng hay còn được gọi là mỡ nội tạng, thường tích lũy xung quanh khu vực giữa ngực và bụng dưới, gây mất tự tin cho nhiều người, […]

  • 6 loại quả tuy chua nhưng giảm cân thì hiệu quả phải biết

    6 loại quả tuy chua nhưng giảm cân thì hiệu quả phải biết

    Chỉ cần bổ sung những loại hoa quả chua này trước và sau khi ăn, bạn sẽ có được vóc dáng lí tưởng và sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể. 1. Dứa Bổ sung dứa vào bữa ăn hàng ngày chẳng những giúp bạn ăn ngon miệng hơn mà vóc dáng còn thon […]

  • Lưu Hương Giang chia sẻ bí quyết giảm 17 kg sau sinh

    Lưu Hương Giang chia sẻ bí quyết giảm 17 kg sau sinh

    Mới đây, bà mẹ bỉm sữa Lưu Hương Giang đã chia sẻ những thông tin thú vị về bí quyết giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh trên trang cá nhân của mình thu hút hàng chục nghìn lượt xem. Lưu Hương Giang không chỉ được biết đến là một trong những ca sĩ […]