trầm cảm

  • Làm sao biết mình có đang bị trầm cảm?

    Làm sao biết mình có đang bị trầm cảm?

    Chúng ta thường rơi vào trạng thái buồn bã vào thời điểm nào đó trong ngày hoặc trong khoảng thời gian nào đó trong cuộc sống. Khi cảm thấy “như phải đấu tranh để thức dậy vào buổi sáng”, phải tìm kiếm lý do gì đó để cười – đây có phải là biểu hiện […]

  • 6 dưỡng chất bạn cần bổ sung nhiều hơn khi ăn chay

    6 dưỡng chất bạn cần bổ sung nhiều hơn khi ăn chay

    Ăn chay là bạn đã thiếu hụt đi nguồn dưỡng chất, vitamin chỉ có trong thực phẩm từ động vật. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể tự bổ sung những dưỡng chất này, nếu đọc được bài viết sau đây: Vitamin B12 Người ăn chay nên bổ sung nhiều vitamin B12. (Ảnh minh họa) […]