Phòng & chữa bệnh | LIFESTYLE ONLINE | Page 3

Phòng & chữa bệnh

  • Khi nào nên tập yoga để có lợi cho sức khỏe?

    Khi nào nên tập yoga để có lợi cho sức khỏe?

    Chúng ta đều nghe nói rằng yoga có lợi cho sức khỏe nhưng đa phần không chắc chắn về mức độ cần thiết của yoga và khi nào thì biết cơ thể cần đến yoga. Dưới đây là một số biểu hiện của cơ thể cho thấy bạn cần đến yoga như một sự thực […]

  • Nên ăn uống gì trước và sau khi chơi thể thao?

    Nên ăn uống gì trước và sau khi chơi thể thao?

    Chơi thể thao là hoạt động cần nhiều năng lượng và đòi hỏi cường độ cao. Vì thế để đạt được hiệu suất cao thì dinh dưỡng thể thao là điều rất cần thiết. Trước khi chơi thể thao Nên ăn trước khi chơi thể thao khoảng 2-4 giờ. Lựa chọn các loại thực phẩm […]

  • Muốn giảm ăn, hãy ngủ đủ giấc

    Muốn giảm ăn, hãy ngủ đủ giấc

    Một nghiên cứu của Vương quốc Anh gợi ý rằng, ngủ đủ giấc có thể giúp chống lại sự thèm ăn, đặc biệt là thức ăn ngọt. Không ngạc nhiên gì, trằn trọc cả đêm có thể gây ra mệt mỏi, gắt gỏng, khó chịu vào ngày hôm sau. Và thời gian ngủ ít hơn […]

  • 6 dấu hiệu khác lạ của móng tay tưởng đơn giản nhưng cực nguy hiểm

    6 dấu hiệu khác lạ của móng tay tưởng đơn giản nhưng cực nguy hiểm

    Những thay đổi về độ dày hay màu sắc của móng tay có thể là dấu hiệu của những vấn đề về sức khoẻ. Móng tay và móng chân không chỉ là nơi để chị em tạo nên những “kiệt tác”, mà đôi khi còn là một “bác sĩ” nghiệp dư, có thể dự đoán […]

  • Những hiểu lầm tai hại khiến bệnh nhân ung thư không được chữa khỏi

    Những hiểu lầm tai hại khiến bệnh nhân ung thư không được chữa khỏi

    Những hiểu lầm nguy hiểm nhưng rất phổ biến dưới đây khiến cho rất nhiều người mắc bệnh ung thư trên thế giới cũng như ở Việt Nam không được chữa khỏi. 1. Ung thư là án tử hình  Ung thư có 200 bệnh khác nhau do những nguyên nhân gây bệnh khác nhau, vì […]

  • Các biện pháp giảm mỡ thừa hiệu quả để có thân hình thon gọn đón Tết

    Các biện pháp giảm mỡ thừa hiệu quả để có thân hình thon gọn đón Tết

    Dưới đây là 6 vị trí trên cơ thể thường tích tụ mỡ thừa, nếu muốn giảm béo nhanh thì bạn cần phải nắm những tuyệt chiêu dưới đây. Hãy xem mình thuộc trường hợp nào để lựa chọn biện pháp giảm cân phù hợp nhất nhé. 1. Người có mỡ trên toàn cơ thể  […]

  • Những mẹo cấp cứu nếu thực hiện sai sẽ thành hại người

    Những mẹo cấp cứu nếu thực hiện sai sẽ thành hại người

    Nếu muốn cứu người thì nhiệt tình không vẫn chưa đủ, bạn phải có kiến thức cấp cứu nữa. Những biện pháp cấp cứu đối với người gặp nạn là kiến thức rất hữu ích mà ai cũng nên nắm rõ, nhưng chỉ cần thực hiện sai nguyên tắc, từ cứu người sẽ chuyển thành hại người […]

  • Làm gì để hết đau bụng kinh trong những ngày “đèn đỏ”?

    Làm gì để hết đau bụng kinh trong những ngày “đèn đỏ”?

    Đau bụng kinh khiến bạn khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc, học tập. Làm gì để hết đau bụng kinh đây? Hãy để chúng mách giúp bạn một vài lời khuyên hữu ích nhé! Tùy vào cơ địa, mỗi người lại có mức độ đau bụng kinh khác nhau. Dù là đau […]

  • Tóc rụng nhiều là triệu chứng của 7 loại bệnh chị em chớ nên coi thường

    Tóc rụng nhiều là triệu chứng của 7 loại bệnh chị em chớ nên coi thường

    Nếu thấy tóc rụng ngày càng nhiều và xuất hiện thêm nhiều triệu chứng khác thì chị em nên đi khám bác sĩ ngay nhé! Bình thường chúng ta có khoảng 100.00 -200.000 sợi tóc. Trong đó có khoảng 90% tóc luôn ở giai đoạn mọc kéo dài 2-6 năm, và 10% tóc ở dạng […]

  • 5 thói quen tốt cho sức khỏe chỉ tốn của bạn một phút

    5 thói quen tốt cho sức khỏe chỉ tốn của bạn một phút

    Có rất nhiều những thói quen tốt cho sức khỏe tưởng khó thực hiện nhưng bạn chỉ mất chưa tới 1 phút mỗi ngày để áp dụng. Nhiều người thường nghĩ, muốn có một sức khỏe tốt phải mất rất nhiều thời gian để luyện tập, nghỉ ngơi và chăm sóc tỉ mỉ. Tuy nhiên, […]