Phòng & chữa bệnh

  • 3 thói quen tắm tai hại: Nguy hiểm nhất là tắm sau khi uống bia rượu

    3 thói quen tắm tai hại: Nguy hiểm nhất là tắm sau khi uống bia rượu

    Khô da, viêm da, cơ thể thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu, thậm chí đột quỵ,… là những hệ lụy đến từ thói quen tắm gội sai lầm. Vậy bạn có tự tin là mình không mắc phải những sai lầm này? Tắm gội là một việc làm quen […]

  • Đi bộ như thế nào để giảm cân hiệu quả?

    Đi bộ như thế nào để giảm cân hiệu quả?

    Trong các chiến lược giảm cân, hiệu quả giảm cân của đi bộ vẫn chưa được đánh giá đúng mức. Tuy nhiên, đi bộ có thể giúp giảm cân, với mức trọng lượng giảm đáng kể nếu được tiến hành đúng cách. Theo huấn luyện viên Michele Stanten, người sáng lập trang MyWalkingCoach.com kiêm tác giả quyển […]

  • Có nên uống bổ sung collagen?

    Có nên uống bổ sung collagen?

    Collagen là “gia đình protein”, thành tố cấu trúc ban đầu của các mô liên kết, như da và sụn – theo Đại học Yale. Collagen cấu thành 1/3 các protein trong cơ thể người, nhiều hơn bất kỳ loại protein nào trong cơ thể, tính theo khối. Có khoảng 28 loại collagen, mỗi loại […]

  • 5 lời khuyên giúp cải thiện hiệu quả chứng đau khớp

    5 lời khuyên giúp cải thiện hiệu quả chứng đau khớp

    Đau khớp là bất ổn khá phổ biến ở nhiều người. Tại Hoa Kỳ, có khoảng 54 triệu người bị ảnh hưởng bởi các bất ổn về khớp. Bạn có thể tham khảo các lời khuyên sau đây từ các chuyên gia để cải thiện chứng đau khớp của mình. 1. Vận động hợp lý […]

  • Những điều cần biết về dung dịch rửa tay diệt khuẩn

    Những điều cần biết về dung dịch rửa tay diệt khuẩn

    Dung dịch rửa tay diệt khuẩn (nước rửa tay khô) là cách hiệu quả và tiện lợi để vệ sinh tay trong trường hợp xà phòng và nước không có sẵn hoặc khi tay không bị dính bẩn, dầu mỡ. Theo quy định năm 2019 của Cơ quan Quản lý Dược và Thực phẩm Hoa […]

  • Làm sao biết mình có đang bị trầm cảm?

    Làm sao biết mình có đang bị trầm cảm?

    Chúng ta thường rơi vào trạng thái buồn bã vào thời điểm nào đó trong ngày hoặc trong khoảng thời gian nào đó trong cuộc sống. Khi cảm thấy “như phải đấu tranh để thức dậy vào buổi sáng”, phải tìm kiếm lý do gì đó để cười – đây có phải là biểu hiện […]

  • Làm gì để bảo vệ mắt khi tiếp xúc nhiều với máy tính?

    Làm gì để bảo vệ mắt khi tiếp xúc nhiều với máy tính?

    Tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng có thể làm mắt bị yếu đi; được gọi là “hội chứng giảm thị lực do máy tính” (computer vision syndrome – CVS). Hội chứng giảm thị lực do máy tính là gì? Nhìn mờ, mỏi mắt, cổ đau, nhức […]

  • Đánh răng đều đặn tốt cho tim mạch

    Đánh răng đều đặn tốt cho tim mạch

    Đánh răng ba lần một ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như rung nhĩ hoặc suy tim. Nghiên cứu được thực hiện tại Hàn Quốc, kết quả công bố vào ngày 7/12. Các nhà khoa học tiến hành kiểm tra dữ liệu trên 161.286 người có bảo hiểm y tế […]

  • Những lầm tưởng khiến các vấn đề về xương khớp nặng hơn

    Những lầm tưởng khiến các vấn đề về xương khớp nặng hơn

    Đau nhức, tê mỏi, vận động khó khăn… là những triệu chứng thường gặp của bệnh xương khớp. Nếu không chữa trị sớm và đúng cách, bệnh nhân có thể đối mặt với những biến chứng nguy hiểm. Chẩn đoán sớm, lựa chọn phương thức điều trị hiệu quả là điều vô cùng quan trọng […]

  • Đừng tự hủy hoại gan bằng việc lạm dụng thuốc tây

    Đừng tự hủy hoại gan bằng việc lạm dụng thuốc tây

    Thuốc dùng để chữa bệnh nhưng mặt khác cũng gây ra những tai hại nếu như người bệnh không hiểu rõ về nó. Hiện nay ngày càng có nhiều nơi bán thuốc mà người bệnh có thể dễ dàng mua thuốc mà không cần phải có đơn của bác sĩ, chính vì điều này càng […]